Porque sigo Gorda? Novena Parte. La mejor dieta del Mundo y si funciona.

He estado investigando mucho acerca de la nutrición, lo que alimenta nuestro cuerpo y lo que nos hace daño.

He aprendido como funciona la Dopamina, la Insulina, etc., y sus efectos. También aprendido lo que sucede si le damos comida chatarra, comida con pesticidas y/o aditivos, etc., a nuestro organismo.

He aprendido los efectos de la Glucosa y los beneficios de la Proteína y el comer grasas buenas como el Omega 3 y el aceite de Coco.

Tambien he aprendido el beneficio y la importancia de hacer ejercicio. Y lo practico todos los días. Y la verdad me encanta. Me trae muchos buenos recuerdos de cuando era joven cuando lo practicaba a diario de una manera muy intensa.

Hasta aquí todo perfecto.

Mi vida a empezado a cambiar por una simple razón y esto es la mejor Dieta del Mundo.

Y es muy fácil pero necesitamos práctica para implementarla.

Cambia tú estilo de vida porque tú eliges cambiarlo. Por qué tú decides!

Aquí la fórmula secreta

Porque yo eligió cambiarla!

Yo he aprendido a reprogramar mi mente y me digo por ejemplo:

Las ensaladas verdes y frescas son deliciosas y me encantan. Las voy a comer todos los días porque me gustan y me hacen bien y me hacen feliz.

Mis jugos verdes naturales son deliciosos, me refrescan y me hacen bien y los quiero y elijó consumirlos a diario.

También me repitió a mi misma el pan blanco, los refrescos, los jugos procesados, la comida procesada y chatarra son dañinos para mi salud y no me gustan más.

Y eso es lo que me está ayudando a Cambiar mi estilo de vida, a mejorar mi salud y estar feliz conmigo mismo. Y por consiguiente estoy empezando a bajar de peso.

Conclusión la mejor Dieta es reprogramarte. Así de fácil.

Sí necesitas mi ayuda búscame.

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