Quieres alcanzar tus metas, utiliza la Meditación.

Cada Día los neurólogos descubren mas beneficios acerca de la meditación.

Por ejemplo la meditación nos ayuda a tomar mejores decisiones y nos ayuda a mejorar la memoria.

Nos ayuda a ver nuestras situaciones con mayor claridad y por consiguiente a tomar mejores decisiones.

Nos ayuda a encontrar la paz interior y nos tranquiliza. Además nos ayuda a ser más felices y tener mayor compasión.

Para mí la meditación se ha vuelto parte de mi rutina cotidiana.

No solamente me ayuda a sentirme más segura de mi misma, además me siento más tranquila y más feliz.

Durante periodos de grandes preocupaciones por ejemplo durante el stress causado por mi cancer, la meditation me ayudó enormemente a encontrar mi paz interior que tanto la necesitaba.

“Lo mas recomendable y para ver cambios significativos es practicarlo por 30 minutos por lo menos 8 semanas seguidas nos dice la Dra. Sara Lazar de Harvard”.

Revisa sus vídeos para mayor información sobre este tema.

En Casa Turquesa Telchac nuestros huéspedes practican la yoga y la meditación frente al budha de Casa Turquesa, en la playa o en una de las más cómodas palapas.

Tú también puedes lograr cambios significativos. Empieza con 10 minutos. Todos tenemos 10 minutos para empezar a transformate positivamente.

Acuérdate que Hoy puedes cambiar tu vida. EMPODERATE!

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