Caminar descalzo nos ayuda a bajar el estres y dormir mejor!

Me encanta caminar descalzo, me encanta que mis pies toquen la arena.

Hoy en dia pasamos muchas horas enfrente de aparatos electrónicos. Ellos a su vez liberan iones positivos “free radicals” estos están ligados a enfermedades y stress.

Para hacer un buen balance necesitamos reducir los iones positivos y cambiarlos por negativos. Eso se le conoce como ” Grounding”.

Los iones son moléculas de energía generadas principalmente por los movimientos del aire y del agua, la luz solar y radiación.

Los iones negativos, lo que necesitamos para hacer el balance, “el Grounding” se pueden encontrar en la naturaleza en donde el agua golpea como en las montañas, el mar y las playas.

Los beneficios más conocidos de caminar descalzo son:

  • La desinflamacion
  • Mejora el sueño y acuerdate mejor calidad de sueño más perdida de peso!
  • Reduce el estress
  • Ayuda a reducir los síntomas hormonales de las mujeres
  • Aumenta la energía
  • Reduce la tensión muscular y dolores de cabeza
  • Reduce el Jetleg

Así es que ya sabes cuándo hacemos contacto directo con la tierra, los iones negativos empiezan a entrar a nuestro sistema hasta encontrar un balance óptimo.

La próxima vez que visites Casa Turquesa Telchac, la playa en cualquier parte del mundo, no camines con tus sandalias. Elije caminar descalzo.

Sus beneficios son bastantes. Y creo que a todos nos beneficia.

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