La vida es preciosa

Nuestra vida es preciosa, aprende a valorarla a cada instante.

Aprende a decir, mi vida es preciosa y celebra.

Porqué necesitamos ver las imperfecciones de nuestra vida como si eso es todo lo que te tenemos. Somos más que ésto.

El estrés no solo nos afecta nuestro mood, también nos afecta nuestra salud y nuestro futuro.

El estrés nos bloquea de tomar nuestras mejores decisiones para alcanzar nuestras metas trazadas.

Si tú mente está llena de odiosos pensamientos, ellos te roban tu energía. Aprende a cambiar tus patrones de pensamiento. No te cuestiones solo cambia los pensamientos negativos con algo positivo.

¿Cuántas veces hemos escuchado que el sonreír alivia todos los males? Sonríe para tí y deja que se refleje en tu rostro. Tú interior te lo agradecerá.

Beber un té verde con limon o de menta fresca es una gran opción para relajarse y tener un momento de mindfulness.

Date el tiempo para beber cada sorbo despacito y ponle pausa a tu vida digital. Deja que los antioxidantes te ayuden a devolver la oxigenación a tu cuerpo.

Limpia tus pensamientos, elimina cada pensamiento negativo y purifica tu mente.

Ahora conecta tu cuerpo, mente y espíritu contando hasta 5 lentamente y respira profundamente y repite:

Mi vida es preciosa y tengo todo lo que necesito dentro de mí para ser exitoso y para ser feliz.

Deten el tiempo, pausa tu reloj y repite una y otra vez.

Mi vida es preciosa.

Se grande, se tú.

Adriana Rodríguez

#tuprimero

5 Comments Add yours

  1. maria solaita says:

    Gracias

    Sent from my iPhone

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  2. Gracias por hablar de estos temas y la impirtancia de estar presente y aporvechar cada instante .)

    Liked by 1 person

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