Adicción a las compras

Quieres saber si tienes adición a las compras. Muchas de nosotros lo tenemos y no lo sabemos.

Todas las adiciones son malas y nos convierte en personas que no tenemos control.

Las adicciones nos convierten en personas que no queremos ser, a tal grado que nos lastimamos a nosotros mismos y a todos las personas cercanas a nosotros; principalmente a nuestros padres, pareja e hijos.

Sabías que la mentira más grande que creemos es que el comprar nos hace felices o estamos ayudando a otros hacerlos felices.

La verdad comprar produce sentimientos de muy corta duración de felicidad y adrenalina, lo cual te hace sentir que resuelve tus problemas aunque sea por un momento muy pequeño.

El problema con toda adicción es que son sentimientos que duran muy poco y luego viene la culpa.

Revisa primero estás frases y se sincera contigo mismo:

  • Te encanta ir de compras y no importa lo que compres te pone una sonrisa en la cara o sientes bonito.
  • A dejado de ser una actividad que te gustaba hacer de vez en cuando y se ha vuelto una necesidad.
  • Escondes tus compras porque no quieres que se enteré tu familia o pareja.
  • Mientes de lo que cuestan las cosas y sabes que has gastado más.
  • Usas tus tarjetas de crédito aún sabiendo que no tienes para pagar.
  • Usas las tarjetas de crédito y no informas a tu pareja.
  • Cuándo ves rebajas compras sin saber si realmente lo necesitas.
  • Cuándo vas con las amigas o amigos tú eres la única que comprá y tienes todo el armario lleno o tú casa.

¿Qué otra cosas haces que tú sabes que tienes una adicción?

Lo primero que te recomiendo hacer es aceptar que tienes una adicción y pedir ayuda. No necesitas estar solo en este proceso de cambio.

Agradece por esté descubrimiento y pide perdón a ti mismo y ve a pedir ayuda.

Existen excelentes instituciones, mentores y familiares que te pueden ayudar a enfrentar está adicción.

Recuerda que tú eres el único que te puede sacar de esta adicción. Tu familia y tus amigos están ahí para apoyarte, pero solo tú puedes salir de está adicción.

Si aún no crees que es una adicción, pero sientes que el ir de compras está pasando de ser un momento agradable a una necesidad, ojo con eso y toma las medidas necesarias para asegurarte que no se vuelva una adicción.

Algunas recomendaciones útiles para dejar tú adicción a las compras:

  1. Haz un presupuesto semanal, mensual y anual de todos tus gastos. Detalle lo que necesitas y porqué.
  2. Antes de ir de compras y al supermercado haz una lista y no compres más de lo que anotaste.
  3. Escribe, anotá y ten el control de todos tus gastos.
  4. Nunca vayas sola de compras y pide que te detengan si compras algo que no está en tu lista.
  5. De ser posible elimina todas tus tarjetas de crédito. O deja una guardada en un lugar seguro para casos de emergencia.
  6. Solo lleva en tu bolso un aproximado del dinero de lo que necesitas.
  7. Aprende el concepto de los Holandes a solo pagar por tu consumo en restaurantes y cafeterías.
  8. Haz deporte
  9. Eencuentra un nuevo pasatiempo que te ayude a controlar tus emociones compulsivas como ahorrar.
  10. Cuáles otras pudieras agregar tu a esta lista.

Aprender a escuchar tus emociones. Pide ayuda. Huir o taparlos no va a resolver el problema.

Aprende de dónde vienen para que puedas tomar las acciones correctas y hacer paz contigo misma.

Aprender de dónde vienen porqué se originan esa es la clave.

Para lograr tener libertad financiera debemos aprender a lidiar con nuestras emociones y sentimientos falsos.

Te recomiendo participar en mi reto financiero. Aquí te puedes inscribir:

https://www.facebook.com/groups/2670611966295447/

Recuerda que eres un ser maravilloso lleno de posibilidades y ésto también lo puedes superar.

Se grande, sé Tú.

2 Comments Add yours

  1. Marilu says:

    Gracias Adriana por compartir tan valiosa información.

    Liked by 1 person

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