Mi blog | ¿Tienes una duda?, Hablemos: adriana@adrianabebig.com

Aquí tienes una explicación clara, sencilla y práctica sobre cómo funciona el tarot (cada carta de forma general) y cómo interactúa con tus neurotransmisores para vencer miedo, procrastinación y...

Aquí tienes una estructura clara, cercana y duplicable para compartir tu historia de “A qué me dedico” en video, reels, post o presentación en Zoom con tu equipo y...

🎬 EL DESPERTAR DE LA GUERRERA Hoy se cierra un ciclo. Imagínate de pie, en medio de un campo de cenizas que aún humea. Durante mucho tiempo, esas cenizas...

Estar en un plan familiar tóxico genera en tu cerebro un circuito de culpa, miedo y dependencia porque tu sistema límbico (emocional) ha aprendido a asociar “pertenecer” con “aguantar”,...

Cuando sientes que todo te sale mal y te sientes acalorada, es probable que tu cuerpo esté en modo lucha-huida, con adrenalina y cortisol elevados, generando calor interno, frustración...

✨ ¡Qué poderosa pregunta, líder valiente! ✨ La razón por la que la gente se rinde tan fácil en tu multinivel es porque: ✅ No tienen claro POR QUÉ...

Imagina que caminas descalza al amanecer sobre un sendero de piedra húmeda, con la bruma azulada abriéndose ante ti como un velo que se descorre lentamente.A cada paso, escuchas...

🧠 ¿Por qué surgen pensamientos negativos?Tu cerebro, especialmente la amígdala, está diseñado para protegerte y anticipar peligros. Cuando has pasado situaciones difíciles, tu mente crea rutas neuronales de alerta...

✨ SACANDO LA ANSIEDAD DE TU CUERPO Y TU MENTE ✨ A veces el pasado deja marcas invisibles que aprietan el pecho y llenan la mente de pensamientos que...

🌿 Cómo tu cuerpo guarda memorias ocultas y cómo liberarlas Tu cuerpo es un archivo vivo que guarda memorias emocionales y traumas, incluso si tu mente consciente no los...