«A veces, en la vorágine de la vida, olvido la belleza que reside en mí, como si fuera un secreto celosamente guardado. Mi mente, siempre ocupada, se sumerge en...
Read MoreYo Eterno y el poder en tus manos
El concepto del yo eterno y la idea de que el tiempo no existe en realidad tienen raíces en la filosofía, la espiritualidad y hasta en algunas teorías científicas...
Read MoreLlama interior
Llama interior “No busques en templos de piedra fría, ni en voces ajenas tu senda escondida. La luz que anhelas, ardiente y callada, habita en tu alma, jamás separada....
Read MoreBlue orange tree
Today, I wrote a poem inspired by these emotions. I dedicate it to you, Ana Cecilia. Happy birthday! Sunlight filters through the window, and I am filled with gratitude....
Read MoreOralia de Turista
El sábado por la tarde, decidí llevar a mi mamá, Oralia, a descubrir Mérida. Le pedí a mi esposo que nos dejara en la Plaza Mayor, justo frente a...
Read MoreLa resistencia de tu cuerpo y mente a bajar de peso tiene una base neurocientífica
Aquí te explico cómo funciona desde la neurociencia y por qué, a pesar de tus esfuerzos, podrías no estar viendo los resultados que deseas. 1. El cerebro odia el...
Read MoreMeditación guiada de 2 minutos
Meditación guiada de 2 minutos para ayudarte a relajarte y centrarte: 1. Encuentra un lugar cómodo: 2. Relaja tu cuerpo: 3. Concéntrate en tu respiración: 4. Visualiza una luz...
Read MoreMi travesía con Oralia
«En la penumbra dorada del atardecer, mientras los últimos rayos de sol acarician suavemente las paredes de la habitación, me encuentro reflexionando sobre mi travesía junto a Oralia. En...
Read MoreLa observación: una ventana hacia el liderazgo consciente
La observación: una ventana hacia el liderazgo consciente La observación es un arte que todos poseemos, pero pocos perfeccionamos. Es la capacidad de mirar más allá de lo evidente,...
Read MoreCachito mio
En la quietud del día, bajo la sombra susurrante de los árboles, Oralia se deleitaba en los dulces abrazos de la naturaleza. Pero súbitamente, una chispa de anhelo la...
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