Categoría: #alegria

«A veces, en la vorágine de la vida, olvido la belleza que reside en mí, como si fuera un secreto celosamente guardado. Mi mente, siempre ocupada, se sumerge en...

Si nunca cuestionas tus creencias, es difícil saber si realmente son buenas para ti o si solo las sigues por costumbre o influencia externa. Cuestionarlas no significa rechazarlas, sino...

Llama interior “No busques en templos de piedra fría, ni en voces ajenas tu senda escondida. La luz que anhelas, ardiente y callada, habita en tu alma, jamás separada....

Today, I wrote a poem inspired by these emotions. I dedicate it to you, Ana Cecilia. Happy birthday! Sunlight filters through the window, and I am filled with gratitude....

Los 5 niveles de energía: De la fatiga al enfoque total Veamos estos cinco niveles de energía—agotamiento, desgaste, sobrecarga, funcionamiento y enfoque—desde una perspectiva psicológica y neurológica, y a...

Anoche no podía dormir, así que esta mañana me levanté tarde y escuché una meditación que hablaba de escuchar a las emociones y dejarlas hablar. Solo escuché una voz...

Meditación guiada de 2 minutos para ayudarte a relajarte y centrarte: 1. Encuentra un lugar cómodo: 2. Relaja tu cuerpo: 3. Concéntrate en tu respiración: 4. Visualiza una luz...

«En la penumbra dorada del atardecer, mientras los últimos rayos de sol acarician suavemente las paredes de la habitación, me encuentro reflexionando sobre mi travesía junto a Oralia. En...

Empieza con lo que tienes, pero empieza a amarte y a cuidar de ti. A menudo, pensamos que necesitamos alcanzar ciertos logros o poseer ciertas cosas antes de permitirnos...

El legado de caminar juntos: Liderazgo Consciente Imagínate una pasarela de práctica. Una modelo experimentada, alta y segura, toma de la mano a una joven aprendiz. Paso a paso,...