Aquí tienes ejemplos de alimentos que favorecen la producción de GABA, oxitocina y dopamina, cada uno con su explicación sencilla: 🧘♀️ Alimentos que apoyan la producción de GABA (ácido...
El Día 8 del Reto de Amor Propio, está inspirado en la Ley de la Expectativa, enfocándonos en elevar el estándar con el que nos amamos, nos miramos y...
Vamos a explorar juntas cómo reacciona tu cuerpo cuando suena esa alarma interna, con cariño y claridad. Toma papel y lápiz. 🔔 Cuando la amígdala suena la alarma… No...
Vivimos en jaulas hechas por nosotras mismas (de “debo”, “tengo”, “no puedo”) porque el cerebro y el subconsciente buscan seguridad antes que plenitud. Esto ocurre por estas razones: 🔹...
Estás de pie sobre una colina al amanecer.El viento acaricia tu cabello mientras las primeras luces pintan de oro tu piel, como un recordatorio de que la vida siempre...
Historia para aprender a escuchar tus emociones como un mapa: Imagina que entras en un bosque al amanecer, con la neblina entre los árboles y el crujir de las hojas...
✨ Invitación Especial ✨ Te invito con mucho cariño a mi Webinar gratuito:🌟 Fuera Miedos: Ámate tanto que todos lo noten 🌟 🗓️ Fecha: Sábado 19 de julio🕛 Hora:...
¿Cómo te sientes hoy, en este momento, al reconocer este miedo a perder masa muscular y a no tener un cuerpo bonito en tu tercera edad? 🌷 Gracias por...
✨Momentos para identificar tus fuentes de estrés ✨ Imagina que tu cuerpo es un templo sagrado en el bosque. Allí habita tu alma, con todas sus memorias, sueños y heridas, latiendo...
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