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Había una vez en el bosque de los Sueños, un pequeño ratón llamado Teo. Teo no era el más rápido ni el más fuerte, pero tenía un corazón lleno...

Aprendiendo sobre mi cuerpo. Para los que están siguiendo mi progreso llevo 10 días y 5 kilos menos. No siento hambre, hago ejercicio, meditación, investigo y además documento lo...

El azúcar es un tipo de carbohidrato simple que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y eleva los niveles de glucosa. Esto estimula la liberación de insulina, la...

El azúcar es un ingrediente que se encuentra en muchos alimentos procesados y que puede tener efectos negativos en la salud si se consume en exceso. Algunos de los...

La insulina es la culpable de vivir sin energía y con hambre constante, y antojo por lo dulce. Claudia Gil La insulina es una hormona que regula el metabolismo...

Día 7Reto de AgradecimientoAgradecemos hoy por los recuerdos. Me alegra que quieras continuar en el reto de Agradecimiento. Esta práctica ayuda a mejorar tu estado de ánimo y tu...

Aprendiendo sobre mi salud y a vivir sin estrés. Me ha costado muchísimo trabajo entender mi problema con mi peso y ojalá que mi investigación te pueda ayudar a...

Día 5Reto de Agradecimiento. Hoy agradezco por los sonidos. Aquí mi ejemplo:«Hoy estoy agradecida por los sonidos que me rodean y me hacen sentir. Agradezco por el sonido de...

Día 3Reto de AgradecimientoHoy agradezco por los alimentos y escribo cuál es mi comida favorita. Hoy estoy agradecida por los alimentos que tengo cada día, por la variedad de...

Día 3Reto de Agradecimiento.Hoy agradecemos los colores en nuestra vida. Aquí mi ejemplo:¿Por cuál color estás agradecido?Estoy agradecido por el color verde, el color de la naturaleza y la...