Etiqueta: #dailyroutine

🧠 ¿Qué es la hipogénesis del hipocampo y por qué es importante? El hipocampo es la estructura de tu cerebro encargada de: ✅ Memoria a corto y largo plazo.✅...

Sigue las instrucciones. Muchas gracias Esta noche, en el pulso exacto de las 22:22, se abre ante ti un portal de luz líquida, danzante como un río de estrellas....

🧠 ¿Por qué surgen pensamientos negativos?Tu cerebro, especialmente la amígdala, está diseñado para protegerte y anticipar peligros. Cuando has pasado situaciones difíciles, tu mente crea rutas neuronales de alerta...

Aquí tienes una check list para cómo definir a tu lector ideal para el libro que estás escribiendo y publicarás pronto sea un éxito: ✅ CHECK LIST: Define tu...

Lo que te pasa es muy común y humano, y tiene una explicación clara en tu cerebro y neurotransmisores: Cuando te preocupa algo, tu cerebro activa la amígdala (centro...

Lo que está pasando en tu cerebro: Cuando te dejas para después, tu mente subconsciente prioriza las necesidades externas porque busca evitar rechazo o conflicto para mantenerte “a salvo”....

✨ Mensaje de hoy para ti, valiente alma: La mejor versión de ti ya vive en ti, solo está esperando el espacio que tú decidas abrirle. Imagina que dentro...

Te explico de forma sencilla lo que pasa en tu cerebro:Cuando te sientes bloqueada, la amígdala (centro del miedo) se activa y genera cortisol y noradrenalina en exceso, haciendo...

¿Cómo te sientes hoy, exactamente en este momento, al notar que sientes enojo y alegría al mismo tiempo? Respira conmigo antes de continuar, para crear espacio seguro y poder...

Historia para aprender a escuchar tus emociones como un mapa: Imagina que entras en un bosque al amanecer, con la neblina entre los árboles y el crujir de las hojas...