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Así es como cada cerebro funciona:

1. El cerebro humano (arriba a la derecha):
   Es el más moderno y sabio. Es el que usamos para pensar, razonar, planear, tomar decisiones importantes. Es como la parte adulta del cerebro, la que nos ayuda a ver el futuro y resolver problemas.
2. El cerebro límbico (al centro izquierda):
   Este es el cerebro de las emociones, el que se activa cuando nos enamoramos, lloramos, reímos o nos emocionamos. Es como el corazón del cerebro. Aquí viven los recuerdos importantes, los sentimientos bonitos o dolorosos.
3. El cerebro reptiliano (abajo):
   Es el más viejito, el más antiguo. Se llama así porque también lo tienen los animales más antiguos, como los reptiles. Este se encarga de protegernos, sobrevivir, reaccionar rápido. Cuando sentimos miedo o peligro, este cerebro actúa como un guardaespaldas que nos dice: “¡Corre! ¡Escóndete! ¡Defiéndete!”

💡 Los tres cerebros trabajan juntos, pero no siempre al mismo tiempo. Uno puede «tomar el control» dependiendo de lo que está pasando.

🦎 1. Cuando el que manda es el cerebro reptiliano:

Este actúa rápido, sin pensar.
Es como un policía que dice: “¡Hay peligro!” y aprieta una alarma.

Ejemplo:
Si escuchas un ruido fuerte de noche, te asustas, te late fuerte el corazón y quieres cerrar la puerta.
Eso lo hace tu cerebro reptiliano. Él solo quiere que estés a salvo.

🔁 Cuando este manda, los otros dos cerebros se apagan un poco, porque lo más importante es sobrevivir, no pensar ni sentir.

💓 2. Cuando el que manda es el cerebro límbico (emocional):

Aquí sientes alegría, tristeza, amor o enojo.

Ejemplo:
Cuando ves una foto de papá y te dan ganas de llorar o reír al recordarlo.
O cuando un nieto te abraza y se te calienta el pecho de amor.

🔁 A veces este cerebro no deja que pienses con claridad, porque las emociones lo llenan todo.
Entonces el cerebro pensante se queda esperando a que baje la emoción.

🧠 3. Cuando el que manda es el cerebro humano (pensante):

Este aparece cuando estás tranquila, sin estrés.
Es el que razona, decide, aprende, planea y reflexiona.

Ejemplo:
Cuando estás escribiendo la lista del súper o recordando una receta.
Cuando piensas: “No me voy a enojar, mejor respiro y hablo con calma”.

🔁 Pero este cerebro solo puede trabajar bien si los otros dos están calmados.
Si tienes miedo o estás muy enojada, este no puede pensar bien, como si la radio tuviera mucho ruido.

🌟 ¿Entonces cómo logramos que trabajen bien juntos?

Con respiración, abrazos, calma y descanso.

✅ Si respiras profundo, el cerebro reptiliano se tranquiliza.
✅ Si hablas o escribes lo que sientes, el límbico se libera.
✅ Y cuando los dos están calmados, el cerebro humano puede brillar ✨

Todo esto y mucho más lo vas a descubrir en el curso Fuera Miedos. Tienes hasta el 7 de agosto para tomar una decisión que puede cambiar tu vida. Ámate tanto que se note… y que nada te detenga.

Adriana Rodríguez

Tú Mentora de Liderazgo Consciente