Single Blog

Muchas veces creemos que vemos la realidad tal como es.
Pero la neurociencia nos muestra algo distinto:
no percibimos el mundo de forma directa, lo interpretamos.
La corteza prefrontal actúa como una editora silenciosa.

Filtra información, descarta lo que considera irrelevante
y reorganiza los recuerdos para que encajen con la historia que contamos sobre nosotros mismos y sobre el mundo.

A esto se suman estructuras como el hipocampo y la amígdala,
que tiñen cada experiencia con emociones pasadas.
Así, un mismo evento puede vivirse como amenaza para uno
y como aprendizaje para el otro.

Este sistema no existe para engañarnos,
sino para ayudarnos a sobrevivir.
Simplificar la realidad reduce la carga cognitiva y nos permite reaccionar rápido.

El problema aparece cuando olvidamos que lo que vemos es una versión editada.
Cuando confundimos interpretación con verdad absoluta.
Ahí nacen los juicios rígidos, las malas decisiones
y los conflictos que parecen “inevitables”.
Comprender que tu mente construye la realidad te devuelve poder.
Te permite cuestionar tus reacciones,
revisar tus creencias
y abrir espacio a nuevas perspectivas.

Comprender cómo funciona tu mente te permite dejar de reaccionar en automático
y empezar a responder con mayor claridad, empatía y conciencia.

No se trata de dudar de todo,
sino de observar con más conciencia.

De entender que cambiar tu forma de pensar
puede cambiar profundamente tu forma de vivir.

La flexibilidad mental no te quita identidad;
te libera de narrativas que ya no te sirven.

Y desde ahí, eliges con mayor claridad
qué historia seguir contando.

Felices fiestas navideñas

Soy Adriana BeBig tu Mentora de Liderazgo Consciente