Reto de Perdonar: Día 7
🌿 Día 7 – Perdonar a los desconocidos y a quienes abusaron de tu confianza
✨ Bienvenida al Día 7:
Hoy llegamos a un espacio delicado: perdonar a esas personas que no forman parte de nuestra vida cercana, pero que nos lastimaron con actos de deshonestidad, injusticia o traición de confianza.
A veces es más fácil perdonar a un familiar que a un extraño que robó tu paz, tu dinero o tu confianza. Pero el perdón hacia ellos es igual de necesario para sanar y no cargar con una herida que no nos corresponde.
🌸 Reflexión del día
- Puede ser ese trabajador que contrataste y no cumplió, el socio que se fue con tu dinero, el jefe que abusó de su poder, el estafador que se aprovechó de tu buena fe.
- Todos ellos dejan una marca de frustración, rabia o impotencia.
- Pero recuerda: su acción no es tu identidad, ni tu destino.
Perdonar en este nivel significa liberar el resentimiento hacia quienes abusaron de tu confianza y quedarte solo con la sabiduría que dejaron como aprendizaje.
🧘♀️ Ejercicio del día – El espejo del extraño
- Escribe en tu diario a esa persona o situación: ¿qué te hicieron perder (dinero, tiempo, confianza, dignidad)?
- Reconoce la emoción que aún se activa cuando lo recuerdas (rabia, impotencia, tristeza).
- Frente al espejo, repite con calma:
“No eres tú quien me define. Yo elijo crecer más allá de tu engaño. Hoy te suelto, me quedo con mi paz y con la lección aprendida.” - Quema o rompe el papel como símbolo de liberación.
🌿 Cuadrante YO.M.E.R.A.
- Y (Yo): Me reconozco como alguien digno de confianza.
- O (Observación): Observo que el daño fue real, pero no me detiene.
- M (Mente): Elijo reinterpretar la experiencia como aprendizaje.
- E (Emoción): Transformo la rabia en paz interior.
- R (Respiración): Respiro profundo 3 veces y dejo salir el enojo.
- A (Acción): Tomo medidas para cuidarme mejor y elegir con sabiduría a quién dar mi confianza.
🌺 Complementos del día
- 🪔 Aceite esencial recomendado: Lemongrass – para cortar lazos energéticos y refrescar el alma.
- 🎧 Meditación corta: visualiza que entregas a esa persona en manos de la vida y recuperas tu energía de vuelta al corazón.
- 💎 Frase poderosa:
“Mi confianza no depende de ti, depende de mí. Yo me libero.”
Ámate tanto que todos lo noten. YO soy amor y amo quien soy.
— Adriana Rodríguez 🌸
Recuerda siempre:
“Mi confianza no depende de ti, depende de mí. Yo me libero”