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El aburrimiento al punto de sabotaje suele ser una señal de que tu cerebro busca dopamina rápida porque se siente desconectado de propósito o variedad, y al no encontrarla,...

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Reto de amor Propio: Día 12 ✨🎬 Tu espacio sagrado 🎬✨ Imagina… La cámara se abre lentamente mientras un rayo de sol se cuela por la ventana, iluminando un rincón sencillo pero...

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Dormir poco interfiere profundamente en tus procesos neurológicos y en tu capacidad de avanzar porque: 🧠 1. Afecta la corteza prefrontal (toma de decisiones):La falta de descanso reduce la...

Cuando te sientes cansada y sin motivación, incluso con cosas que antes te emocionaban como las vacaciones, es señal de que tu cerebro y cuerpo están en modo de...

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