VULNERABILIDAD NO ES DEBILIDAD
NO SIEMPRE TIENES QUE DECIR “ESTOY BIEN”
¿Cuántas veces alguien te pregunta:
—¿Cómo estás?
Y respondes automáticamente:
—Bien.
Aunque no lo estés.
No tenemos que contarle nuestra vida a todo el mundo. Pero tampoco tenemos que esconderla de todos.
VULNERABILIDAD NO ES DEBILIDAD
Decir “hoy no estoy bien” no necesariamente te hace vulnerable frente a alguien.
Puede significar exactamente lo contrario:
que tienes suficiente seguridad para reconocer lo que sientes.
La verdadera pregunta no es si debemos contar lo que nos pasa.
Es:
¿A quién se lo estamos contando?
Hay personas que escuchan para comprender.
Y otras que escuchan para tener información.
Aprender a distinguirlas también es inteligencia emocional.
TAMPOCO TODO EL MUNDO MERECE ACCESO
Podemos ser auténticos sin exponernos completamente.
Podemos responder:
“Estoy pasando unos días difíciles, pero voy avanzando.”
“Hoy estoy cansada.”
“Prefiero no hablar de eso todavía.”
O simplemente:
“Gracias por preguntar.”
Poner límites también es autenticidad.
TU PODER NO ESTÁ EN ESCONDER LO QUE SIENTES
Está en saber qué hacer con ello.
En reconocer una emoción sin permitir que gobierne todas tus decisiones.
En pedir ayuda cuando la necesitas.
En guardar silencio cuando corresponde.
Y en elegir cuidadosamente con quién puedes bajar la guardia.
Porque quizá la fortaleza no consiste en responder siempre:
“Estoy bien.”
Consiste en poder decir:
“Hoy no estoy bien… y sigo siendo yo.”
Sé grande. Sé tú.
Soy Adriana Rodríguez, tu mentora de Liderazgo Consciente
