Categoría: #alegria

Today, I wrote a poem inspired by these emotions. I dedicate it to you, Ana Cecilia. Happy birthday! Sunlight filters through the window, and I am filled with gratitude....

Los 5 niveles de energía: De la fatiga al enfoque total Veamos estos cinco niveles de energía—agotamiento, desgaste, sobrecarga, funcionamiento y enfoque—desde una perspectiva psicológica y neurológica, y a...

Anoche no podía dormir, así que esta mañana me levanté tarde y escuché una meditación que hablaba de escuchar a las emociones y dejarlas hablar. Solo escuché una voz...

Meditación guiada de 2 minutos para ayudarte a relajarte y centrarte: 1. Encuentra un lugar cómodo: 2. Relaja tu cuerpo: 3. Concéntrate en tu respiración: 4. Visualiza una luz...

«En la penumbra dorada del atardecer, mientras los últimos rayos de sol acarician suavemente las paredes de la habitación, me encuentro reflexionando sobre mi travesía junto a Oralia. En...

Empieza con lo que tienes, pero empieza a amarte y a cuidar de ti. A menudo, pensamos que necesitamos alcanzar ciertos logros o poseer ciertas cosas antes de permitirnos...

El legado de caminar juntos: Liderazgo Consciente Imagínate una pasarela de práctica. Una modelo experimentada, alta y segura, toma de la mano a una joven aprendiz. Paso a paso,...

En la tenue luz del estudio de ballet, solo se ven sus pies, cubiertos con zapatillas de punta. Cada paso, cada movimiento es una sinfonía de gracia y dedicación....

Liderazgo consciente: Nadando hacia la luz de la vida. En esta Nochebuena, mientras contemplamos el renacer de una tortuga marina recién nacida, podemos vernos reflejados en su viaje. Frágil,...

Liderazgo auténtico: la magia de ser tú mismo sin extravagancias innecesarias. El liderazgo auténtico no se trata de gritar más fuerte o de llevar el atuendo más extravagante para...