Etiqueta: #alegres #dementia #meditation

«En la penumbra tibia de su alcoba, Oralia se mecía entre murmullos interiores, cuando un sonido quebró la quietud: pasos como sombras que se arrastraban sobre el umbral.—Escucha, Anita…...

Lo que estás experimentando puede tener varias causas, y tu cerebro está dando señales claras de que algo necesita atención. Cuando te sientes agotada, con dolores corporales y sin...

Sentir decepción cuando alguien no cumple su palabra es totalmente humano. Esa sensación nace de una necesidad muy básica y poderosa: la seguridad emocional y la conexión auténtica. ¿Qué...

🧠 ¿Por qué surgen pensamientos negativos?Tu cerebro, especialmente la amígdala, está diseñado para protegerte y anticipar peligros. Cuando has pasado situaciones difíciles, tu mente crea rutas neuronales de alerta...

Lo que te pasa es muy común y humano, y tiene una explicación clara en tu cerebro y neurotransmisores: Cuando te preocupa algo, tu cerebro activa la amígdala (centro...

Lo que está pasando en tu cerebro: Cuando te dejas para después, tu mente subconsciente prioriza las necesidades externas porque busca evitar rechazo o conflicto para mantenerte “a salvo”....

Imagina que esta noche entras a un bosque sagrado bajo la luna llena, con la bruma suave acariciando tus tobillos y las luciérnagas guiándote como faroles de alma. Al...

¿Cómo te sientes hoy, en este momento, al reconocer este miedo a perder masa muscular y a no tener un cuerpo bonito en tu tercera edad? 🌷 Gracias por...

Today, I wrote a poem inspired by these emotions. I dedicate it to you, Ana Cecilia. Happy birthday! Sunlight filters through the window, and I am filled with gratitude....

Anoche no podía dormir, así que esta mañana me levanté tarde y escuché una meditación que hablaba de escuchar a las emociones y dejarlas hablar. Solo escuché una voz...