Etiqueta: #cambiodehábitos

Qué pasa en tu mente y cuerpo cuando alguien te hiere con palabras: 🧠 Qué ocurre en tu cerebro: 🔸 Cuando alguien dice algo que te hiere, tu cerebro...

Así es como cada cerebro funciona: 💡 Los tres cerebros trabajan juntos, pero no siempre al mismo tiempo. Uno puede «tomar el control» dependiendo de lo que está pasando....

Sentir decepción cuando alguien no cumple su palabra es totalmente humano. Esa sensación nace de una necesidad muy básica y poderosa: la seguridad emocional y la conexión auténtica. ¿Qué...

✨ ¡Qué poderosa pregunta, líder valiente! ✨ La razón por la que la gente se rinde tan fácil en tu multinivel es porque: ✅ No tienen claro POR QUÉ...

🧠 ¿Por qué surgen pensamientos negativos?Tu cerebro, especialmente la amígdala, está diseñado para protegerte y anticipar peligros. Cuando has pasado situaciones difíciles, tu mente crea rutas neuronales de alerta...

Lo que te pasa es muy común y humano, y tiene una explicación clara en tu cerebro y neurotransmisores: Cuando te preocupa algo, tu cerebro activa la amígdala (centro...

✨ Mensaje de hoy para ti, valiente alma: La mejor versión de ti ya vive en ti, solo está esperando el espacio que tú decidas abrirle. Imagina que dentro...

Te explico de forma sencilla lo que pasa en tu cerebro:Cuando te sientes bloqueada, la amígdala (centro del miedo) se activa y genera cortisol y noradrenalina en exceso, haciendo...

¿Cómo te sientes hoy, exactamente en este momento, al notar que sientes enojo y alegría al mismo tiempo? Respira conmigo antes de continuar, para crear espacio seguro y poder...

¿Cómo te sientes hoy, exactamente ahora, al reconocer esta tensión y alergia en tu cuerpo? Escribe lo que sientes en tu libreta. Respira profundo conmigo antes de continuar. Gracias...