Cambiando nuestros programas.

Tenemos una pequeña ventana de tiempo a nuestro despertar para cambiar nuestros hábitos. En ese momento nuestro subconsciente está abierto para resetear y cambiar nuestros hábitos o creencias limitantes. No lo desaproveches. ¡Es tu tiempo para crear magia! Cuando una persona despierta de un sueño profundo, la frecuencia de sus ondas cerebrales se va incrementandoContinue reading “Cambiando nuestros programas.”

Convierte algo difícil en increíblemente fácil

Necesitamos cambiar los sistemas que están vinculados a nuestros hábitos de una manera deliberada. La disciplina y la consistencia son la verdadera clave. Todos los días nuestras pequeñas acciones nos llevan a cambiar los patrones de nuestros hábitos. Muchas personas se rinden antes de conseguirlo. Cuando aprendemos a disfrutar el progreso diario y lo celebramosContinue reading “Convierte algo difícil en increíblemente fácil”

Spray natural de Lavanda

Todos necesitamos dormir. Dormir bien es tan esencial para nuestro cuerpo como mantener una alimentación saludable. Dormir bien mejora la creatividad. Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. Además el dormir bien nos ayuda a perder peso, protegé el corazón, reduce la depresión yContinue reading “Spray natural de Lavanda”

¿Buscas Grandes Cambios?

Sabías que puedes reprogramar tu mente para obtener éxito y felicidad. Puedes cambiar completamente si implementas una rutina de arranque en tus mañanas y terminas tú dia con una rutina antes de dormir. Durante la noche hay una parte de tu cerebro que se apaga a la que se le conoce como mente consciente, peroContinue reading “¿Buscas Grandes Cambios?”

Metas: La clave del Exito y el Fracaso

Sabias que solo 5 de cada 100 personas llegan alcanzar el exito. Y la verdad todos temenos las mismas 24 horas del dia. Y unos trabajan muchas horas y aun asi no lo logran. Pero entonces ¿porqué unos si lo consiguen y otros no? La verdadera clave esta en los pensamientos aunados con tener metasContinue reading “Metas: La clave del Exito y el Fracaso”

Redefining our Attitude

I would like to share a small fragment of my new book: “From one day to the next you realize that this attitude to see your world is no longer useful to you. And then you come to a point that you feel controlled by your habits and beliefs and you do not know howContinue reading “Redefining our Attitude”

Mindfulness moment

For me, Mindfulness is the quality of being present and fully engaged with whatever we’re doing at the moment zero distraction and no judgment.