Quieres alcanzar tus metas, utiliza la Meditación.
Cada Día los neurólogos descubren mas beneficios acerca de la meditación.
Por ejemplo la meditación nos ayuda a tomar mejores decisiones y nos ayuda a mejorar la memoria.
Nos ayuda a ver nuestras situaciones con mayor claridad y por consiguiente a tomar mejores decisiones.
Nos ayuda a encontrar la paz interior y nos tranquiliza. Además nos ayuda a ser más felices y tener mayor compasión.
Para mí la meditación se ha vuelto parte de mi rutina cotidiana.
No solamente me ayuda a sentirme más segura de mi misma, además me siento más tranquila y más feliz.
Durante periodos de grandes preocupaciones por ejemplo durante el stress causado por mi cancer, la meditation me ayudó enormemente a encontrar mi paz interior que tanto la necesitaba.
«Lo mas recomendable y para ver cambios significativos es practicarlo por 30 minutos por lo menos 8 semanas seguidas nos dice la Dra. Sara Lazar de Harvard».
Revisa sus vídeos para mayor información sobre este tema.
En Casa Turquesa Telchac nuestros huéspedes practican la yoga y la meditación frente al budha de Casa Turquesa, en la playa o en una de las más cómodas palapas.
Tú también puedes lograr cambios significativos. Empieza con 10 minutos. Todos tenemos 10 minutos para empezar a transformate positivamente.
Acuérdate que Hoy puedes cambiar tu vida. EMPODERATE!