Dormir poco interfiere profundamente en tus procesos neurológicos y en tu capacidad de avanzar porque: 🧠 1. Afecta la corteza prefrontal (toma de decisiones):La falta de descanso reduce la...
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Aprendiendo sobre mi cuerpo. Para los que están siguiendo mi progreso llevo 10 días y 5 kilos menos. No siento hambre, hago ejercicio, meditación, investigo y además documento lo...
La abundancia es una palabra mágica que evoca alegría, felicidad y plenitud. Cuando hablamos de abundancia, podemos pensar en una gran riqueza material, pero también hay abundancia en la...
La vida a menudo se siente como un río que fluye, impredecible y lleno de sorpresas en cada recodo. De niña, me fascinaban los ríos. Por lo general, comienzan...
Las espinacas son una de las verduras más nutritivas y versátiles que existen. Están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para una buena salud.Además de ser...
«La naturaleza siempre nos sorprende con sus poderosos regalos. El diente de león es una planta silvestre que a menudo se considera una mala hierba en los jardines, pero...
¡Bienvenidos a una nueva aventura de bienestar! Estamos muy emocionados de hablar sobre la remolacha, una de las verduras más versátiles y nutritivas del mundo. Además de su delicioso...
Querido lector/a, Hoy te quiero hablar de algo muy importante: el amor propio. Aprender a amarse a uno mismo es esencial para tener una vida plena y feliz. Cuando...
Hoy empiezo a respirar profundamente como muchos años atrás lo hacía. Cada respiración siento que me está llenando de bendiciones. Los últimos meses, salir de los medicamentos del cáncer...
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