Aquí tienes ejemplos de alimentos que favorecen la producción de GABA, oxitocina y dopamina, cada uno con su explicación sencilla: 🧘♀️ Alimentos que apoyan la producción de GABA (ácido...
Cada vez más estudios desde la psiconeuroinmunología y la epigenética reconocen lo que muchas tradiciones sabias ya intuían: el cuerpo y la mente no están separados. El dolor emocional...
Lo que te pasa es muy común y humano, y tiene una explicación clara en tu cerebro y neurotransmisores: Cuando te preocupa algo, tu cerebro activa la amígdala (centro...
✨ Invitación Especial ✨ Te invito con mucho cariño a mi Webinar gratuito:🌟 Fuera Miedos: Ámate tanto que todos lo noten 🌟 🗓️ Fecha: Sábado 19 de julio🕛 Hora:...
¿Cómo te sientes hoy, en este momento, al reconocer este miedo a perder masa muscular y a no tener un cuerpo bonito en tu tercera edad? 🌷 Gracias por...
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Reto de amor Propio: Día 12 ✨🎬 Tu espacio sagrado 🎬✨ Imagina… La cámara se abre lentamente mientras un rayo de sol se cuela por la ventana, iluminando un rincón sencillo pero...
🌸✨ ¡Ya estamos en el Día 11 del Reto de Amor Propio de 30 días! ✨🌸 Querida mujer valiente, Quizá para muchas, 30 días parezcan largos.Pero para muchas otras,...
Dormir poco interfiere profundamente en tus procesos neurológicos y en tu capacidad de avanzar porque: 🧠 1. Afecta la corteza prefrontal (toma de decisiones):La falta de descanso reduce la...
Cuando te sientes cansada y sin motivación, incluso con cosas que antes te emocionaban como las vacaciones, es señal de que tu cerebro y cuerpo están en modo de...
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