Categoría: #stress

Aquí tienes algunos trucos que pueden ayudarte a reducir la ansiedad: Prueba algunos de estos métodos y encuentra los que mejor te funcionen. Separa tu sesión conmigo y empieza...

Aprendiendo sobre mi cuerpo. Para los que están siguiendo mi progreso llevo 10 días y 5 kilos menos. No siento hambre, hago ejercicio, meditación, investigo y además documento lo...

Las emociones son un factor clave que influye en nuestro peso corporal, nuestra alimentación y nuestra salud. Según diversos estudios, las emociones pueden afectar la pérdida de peso de...

El azúcar es un tipo de carbohidrato simple que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y eleva los niveles de glucosa. Esto estimula la liberación de insulina, la...

La insulina es la culpable de vivir sin energía y con hambre constante, y antojo por lo dulce. Claudia Gil La insulina es una hormona que regula el metabolismo...

Aprendiendo sobre mi salud y a vivir sin estrés. Me ha costado muchísimo trabajo entender mi problema con mi peso y ojalá que mi investigación te pueda ayudar a...

Día 3Reto de AgradecimientoHoy agradezco por los alimentos y escribo cuál es mi comida favorita. Hoy estoy agradecida por los alimentos que tengo cada día, por la variedad de...

En nuestro vasto y maravilloso universo, existimos como una pequeña partícula de energía, habitando en armonía con la majestuosidad de la naturaleza que nos rodea. Somos uno con la...

Reto inteligencia artificialDía 5 Queridos amigos,Cada día somos más, pero te voy a pedir que nos ayuden a compartir la liga del reto para que más personas se beneficien....

La mujer se ve frente al espejoEscogiendo con cuidado el atuendo perfectoQuiere sentirse merecedora y atractivaPara enfrentar el mundo con valentía Primero el vestido negro, elegante y sencilloComo un...