Etiqueta: #cambiodehábitos

«En el crepúsculo de mi alma, cuando las sombras se alargan y el silencio se posa como un manto sobre mi espíritu, me encuentro en la encrucijada de la...

«La piscina me llama, y no puedo esperar,ya quiero sentir el agua acariciar mi piel,como un suspiro de la mañana que se desvanece,y en su abrazo líquido, sentirme viva....

Aprendiendo sobre mi cuerpo. Por tanto estrés en mi cuerpo y falta de sueño las hormonas llamadas «grelina y leptina» no me estaban funcionando. Revisa si es tu caso....

Las emociones son un factor clave que influye en nuestro peso corporal, nuestra alimentación y nuestra salud. Según diversos estudios, las emociones pueden afectar la pérdida de peso de...

El azúcar es un tipo de carbohidrato simple que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y eleva los niveles de glucosa. Esto estimula la liberación de insulina, la...

La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos¹. Algunos estudios sugieren que la vitamina K...

La insulina es la culpable de vivir sin energía y con hambre constante, y antojo por lo dulce. Claudia Gil La insulina es una hormona que regula el metabolismo...

Día 7Reto de AgradecimientoAgradecemos hoy por los recuerdos. Me alegra que quieras continuar en el reto de Agradecimiento. Esta práctica ayuda a mejorar tu estado de ánimo y tu...

Día 12Reto de inteligencia artificial Estoy encantada de poder seguir ayudando a través de mi reto de integrar a los Coaches, adultos mayores y personas de escasos recursos en...

Reto de inteligencia artificialDía 6 Comparte esta información valiosa: Hoy quiero hablarles sobre el increíble potencial de la inteligencia artificial para mejorar la vida de las personas que enfrentan...