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El día 5 del Reto “Aprender a Soltar”, es un acto de empoderamiento emocional, para aprender a soltar no por necesidad, sino por una decisión consciente.Hoy sueltas por amor...

💖 Día 3 – Detox de Culpa “La culpa es una cadena invisible que se rompe cuando decides tratarte con la misma compasión que le das a los demás.”—...

Cada vez más estudios desde la psiconeuroinmunología y la epigenética reconocen lo que muchas tradiciones sabias ya intuían: el cuerpo y la mente no están separados. El dolor emocional...

¿Cómo te sientes hoy, exactamente ahora, al reconocer esta tensión y alergia en tu cuerpo? Escribe lo que sientes en tu libreta. Respira profundo conmigo antes de continuar. Gracias...

¿Cómo te sientes hoy, en este momento, al reconocer este miedo a perder masa muscular y a no tener un cuerpo bonito en tu tercera edad? 🌷 Gracias por...

✨Momentos para identificar tus fuentes de estrés ✨ Imagina que tu cuerpo es un templo sagrado en el bosque. Allí habita tu alma, con todas sus memorias, sueños y heridas, latiendo...

Reto de amor Propio: Día 12 ✨🎬 Tu espacio sagrado 🎬✨ Imagina… La cámara se abre lentamente mientras un rayo de sol se cuela por la ventana, iluminando un rincón sencillo pero...

🌸✨ ¡Ya estamos en el Día 11 del Reto de Amor Propio de 30 días! ✨🌸 Querida mujer valiente, Quizá para muchas, 30 días parezcan largos.Pero para muchas otras,...

Cuando te sientes cansada y sin motivación, incluso con cosas que antes te emocionaban como las vacaciones, es señal de que tu cerebro y cuerpo están en modo de...

✨ Historia para ti, heroína que reclama su autocuidado ✨ Imagina esto… Eres la protagonista de una película que inicia con una mujer caminando descalza en un bosque al amanecer. Cada...