Aprender a Soltar: Día 6
El Día 6 del reto Aprender a Soltar será inolvidable. Hoy descubrirán que a veces, no podemos avanzar porque llevamos encima una versión vieja de nosotras mismas. Vamos a liberar esa identidad obsoleta para hacer espacio a la verdadera.
💖 Día 6 – Soltar la versión vieja de ti
“No eres lo que te dijeron. Eres lo que eliges ser cuando dejas de repetir lo que ya no eres.”
— Adriana Rodríguez
🌱 Bienvenida al Día 6
¿Alguna vez te has sorprendido reaccionando de una forma que ya no te representa?
Eso es una señal clara:
✨ Estás lista para soltar una vieja identidad.
Tu yo de antes fue necesario.
Te protegió, te sostuvo, te mantuvo a salvo.
Pero ahora… está interfiriendo con tu expansión.
Hoy no se trata de matar a tu vieja versión.
Se trata de honrarla… y luego despedirla con gratitud.
🎭 Actividad del día: La carta de despedida
- Escribe una carta a tu vieja versión.
Dale nombre si lo deseas (“La que complacía”, “La que aguantaba todo”, “La que dudaba de sí misma”). En la carta:- Agradécele lo que hizo por ti.
- Dile todo lo que ya no quieres repetir.
- Exprésale que estás lista para soltarla.
te reconozco, te abrazo… y también te suelto. - Luego escribe en otra hoja: “Hoy elijo convertirme en…” Y describe quién deseas ser ahora:
- ¿Cómo actúa?
- ¿Qué ya no tolera?
- ¿Qué elige a diario?
- Guarda esta hoja en un lugar visible.
Será tu manifiesto.
🧘♀️ Meditación guiada: Activando mi nuevo ser
Busca una postura cómoda.
Cierra los ojos.
Visualiza que estás frente a un espejo.
En él se refleja tu yo viejo.
Agradécelo.
Dile en silencio: “Gracias por protegerme… pero ahora me elijo.”
Respira profundo.
El reflejo comienza a desvanecerse.
Y lentamente, aparece tu yo nuevo, brillante, erguida, poderosa.
Mírate.
Sonríe.
Recíbela.
Repite internamente:
“Yo me libero.
Yo me transformo.
Yo me convierto en mí.”
Hazlo durante 7 minutos.
🪶 Microacción del día
Haz una acción concreta que contradiga a tu vieja versión:
- Si antes te callabas: habla.
- Si evitabas mirarte al espejo: mírate con amor.
- Si te vestías para complacer: vístete para ti.
- Si te limitabas: atrévete a algo pequeño pero valiente.
🔔 Actuar diferente… es soltar en movimiento.
🌿 Aceite esencial recomendado: Clary Sage (Salvia) o Mirra
🔸 Clary Sage: activa intuición, te ayuda a ver quién eres hoy.
🔸 Mirra: ideal para cierres y rituales de transformación.
Ponlo en el cuello o en muñecas antes de escribir tu carta.
✨ Frase ancla del día
“No soy la que fui.
Soy la que elijo ser.
Y hoy me libero con amor.”
Hoy das un paso radical:
No sueltan cosas…
✨ Sueltan versiones de tí misma que ya no van con la vida que están construyendo.
Tú Mentora de liderazgo consciente,
Adriana BeBig