Categoría: #cuidando al cuidador

Me costó mucho entender y quiero que no te engañen… “No caigas en el marketing de enero: la verdad real sobre la oxidación de grasa y tu cuerpo.” “Oxidar...

🌟 Diez aprendizajes que nos deja este año: del miedo a la conciencia, del dolor al amor en acción Cada final de año nos invita a detenernos, respirar y...

¿Cómo te sientes hoy, en este momento, al reconocer este miedo a perder masa muscular y a no tener un cuerpo bonito en tu tercera edad? 🌷 Gracias por...

El aburrimiento al punto de sabotaje suele ser una señal de que tu cerebro busca dopamina rápida porque se siente desconectado de propósito o variedad, y al no encontrarla,...

Reto de amor Propio: Día 12 ✨🎬 Tu espacio sagrado 🎬✨ Imagina… La cámara se abre lentamente mientras un rayo de sol se cuela por la ventana, iluminando un rincón sencillo pero...

Dormir poco interfiere profundamente en tus procesos neurológicos y en tu capacidad de avanzar porque: 🧠 1. Afecta la corteza prefrontal (toma de decisiones):La falta de descanso reduce la...

Cuando te sientes cansada y sin motivación, incluso con cosas que antes te emocionaban como las vacaciones, es señal de que tu cerebro y cuerpo están en modo de...

⏰Día 8 del Reto de Amor propio de Adriana BeBig   🗓 Aprenderás sobre: La procrastinación del amor propio  Imagina.. Has entrado en una caverna silenciosa. No es un castigo,...

Empieza a Volar: El Coraje de Creer en Ti Hay un momento en la vida en que sientes que ya no puedes quedarte en el mismo lugar. No porque...

Mi nuevo libro Cuidando con Amor: Guía Práctica para Familias de Pacientes con Demencia se va a lanzar el 21 de Septiembre. En esa misma fecha se celebra el Día...