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⏰Día 8 del Reto de Amor propio de Adriana BeBig  

🗓 Aprenderás sobre:

La procrastinación del amor propio 

Imagina..

Has entrado en una caverna silenciosa. No es un castigo, no es un error. Es una pausa, un rincón del alma donde muchas heroínas se detienen. Aquí no hay monstruos, solo ecos de antiguas creencias: “no soy suficiente”, “mejor después”, “primero los demás”…

Pero escuchas, amor propio no te vayas, espera… ese murmullo no es tu verdad. Es el eco del olvido.

Postergar tu amor propio no es debilidad, es señal de que tu alma está clamando por una nueva forma de amarte, una más suave, más honesta… más tuya.

No necesitas fuerza de voluntad. Necesitas ternura.
No necesitas disciplina. Necesitas permisos.
Hoy, dale permiso a tu corazón de volver a ti.

🌿 Aceite esencial del día: Rosa
La rosa es la reina de los aceites del alma. Sana viejas heridas del corazón, suaviza los bordes duros de la autoexigencia. Aplícala con amor sobre tu pecho y susurra: “Estoy volviendo a casa.”

🫁 Ritual de regreso
Coloca tus manos sobre tu corazón.
Inhala profundamente y repite en silencio:
«No tengo que hacerlo perfecto. Solo tengo que recordarme que merezco amor, incluso aquí, en la pausa.»
Exhala.
Repite 3 veces. Quédate contigo. Es suficiente.

Hoy no te juzgues por no avanzar.
Hoy celébrate por no abandonarte.

«Amarse no siempre es avanzar… a veces, es simplemente quedarse con una misma, cuando más fácil sería huir.»

 🔔 Asegúrate de:

Tener tu libreta y bolígrafo a la mano.

Elegir un espacio tranquilo y sin distracciones.

🕯️ Herramienta Día 8: «El Diario del Regreso» – Escribir desde la caverna silenciosa

Objetivo: Conecta amorosamente con tu pausa, nombrando con ternura lo que has olvidado… y lo que estás lista para recordar.

✍️ Ejercicio: Tres Ecos y una Voz

Paso 1 – Los ecos del olvido (escribir sin juicio):  

Responde con honestidad:  

– ¿Qué parte de mí he postergado por miedo o autoexigencia?  

– ¿Qué promesas me hice y no cumplí, pero merecen otra oportunidad?  

– ¿Qué palabras me repito cuando siento que no soy suficiente?

(Hazlo en silencio, como si susurraras al oído de tu niña interior… sin culpa, sin prisa.)

Paso 2 – Encender la voz del regreso:  

Después de escribir los ecos, elige uno y contéstale con tu voz sabia. Usa esta frase para comenzar:

>»Querida mía, ya te escuché… y hoy no vengo a exigirte nada, solo a recordarte que…_.»

(Ejemplos: “…Yo valgo la pena», «…tienes derecho a descansar”, “…no necesitas ganarte tu valor”, “…este amor no se pierde por pausas”.

🌹 Ritual de cierre: El perfume del regreso

– Aplica el aceite esencial de rosa con el mismo cuidado con el que una madre arropa a su hija.  

– Coloca la mano en tu pecho y pronuncia:  

  > “Hoy me abrazo incluso en medio de la pausa. Aquí también soy hogar.”

💌 Frase de anclaje para compartir en WhatsApp o escribir en espejo:

> «Mi pausa no es olvido. Es una forma silenciosa de recordar quién soy.»

Abre la liga y sigue las instrucciones con la mente abierta. Hoy es una meditación guiada.

🔗

Nos vemos mañana. Invita a otras mujeres líderes a unirse a esta gran comunidad.

Con mucho respeto,

Tu mentora,
Adriana BeBig ✨