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«En la penumbra de la noche, cuando los suspiros se entrelazan con los recuerdos y los misterios se despiertan, mi mente teje un relato que se adentra en los...

Aprendiendo sobre mi cuerpo. Por tanto estrés en mi cuerpo y falta de sueño las hormonas llamadas «grelina y leptina» no me estaban funcionando. Revisa si es tu caso....

Las emociones son un factor clave que influye en nuestro peso corporal, nuestra alimentación y nuestra salud. Según diversos estudios, las emociones pueden afectar la pérdida de peso de...

El azúcar es un tipo de carbohidrato simple que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y eleva los niveles de glucosa. Esto estimula la liberación de insulina, la...

La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos¹. Algunos estudios sugieren que la vitamina K...

La insulina es la culpable de vivir sin energía y con hambre constante, y antojo por lo dulce. Claudia Gil La insulina es una hormona que regula el metabolismo...

Día 7Reto de AgradecimientoAgradecemos hoy por los recuerdos. Me alegra que quieras continuar en el reto de Agradecimiento. Esta práctica ayuda a mejorar tu estado de ánimo y tu...

Poema: Deja ir el miedoD.R. Adriana RodríguezInterno Resplandor V2 «Dejar ir el miedo es como hacer el amor con lo divino,En un ritual sagrado, en un acto del destino.No...

Poema: Testigos del tiempoD.R. Adriana RodríguezInterno Resplandor V2 «Mis años se van, sin darme cuenta,y el espejo me revela la verdad,las arrugas se posan en mi frente,testigos del tiempo...

Aunque el mundo me diga que no puedo, yo seguiré creyendo en mí. Porque sé que dentro de mí se encuentran todas las fuerzas necesarias para superar cualquier obstáculo...