Documentando mi testimonio con ORYGNtriGLP-Día 14
Seguimos documentando y anoche dormí exactamente 7 horas. Tenía mucha energía y me levanté varias veces al baño. Saqué mucho líquido espeso, espero que sea grasa acumulada.
Sigue leyendo….
Y hoy descubrí algo que no esperaba… 🧬✨
Mientras seguía investigando sobre el hidrolizado de proteína de salmón del atlántico — el ingrediente principal de triGLP — encontré una conexión que me dejó pensando muchísimo.
La creatina.
Sí. Esa misma que asociamos con los chicos del gimnasio levantando pesas y tomando polvos de colores. 💪😂
Pero resulta que la creatina no es solo para atletas.
Es una molécula que tu cuerpo ya produce naturalmente… y que juega un papel importantísimo en energía celular, músculo, función cerebral y — algo muy relevante para mí — en la modulación del sistema inmune. 🧠
¿Y qué tiene que ver triGLP con todo esto? 🐟
Resulta que el cuerpo fabrica su propia creatina a partir de tres aminoácidos: glicina, arginina y metionina.
Y el hidrolizado de salmón del atlántico es extraordinariamente rico en exactamente esos aminoácidos.
El perfil de aminoácidos del hidrolizado de salmón del atlántico incluye glicina en altísima concentración — 14.9 g por cada 100 g — junto con arginina en 6.9 g por 100 g. ScienceDirect
O sea… mis gotitas no contienen creatina directamente.
Pero le están dando a mi cuerpo exactamente los ingredientes que necesita para fabricar la suya propia. ✨
Y eso es muy diferente a suplementar creatina en dosis de atleta.
Es como la diferencia entre darle dinero en efectivo a alguien sin control sobre cuánto gasta… versus darle los ingredientes para que cocine exactamente lo que necesita. 🍳
El cuerpo decide cuánto produce.
El cuerpo regula.
El cuerpo sabe. ❤️
¿Y por qué importa esto para alguien como yo? 🧬
Porque la síntesis endógena de creatina a partir de aminoácidos precursores es aproximadamente 2.7 veces mayor que la ingesta dietética directa ScienceDirect — o sea, el cuerpo es mucho más eficiente produciendo la suya propia que absorbiéndola desde afuera.
Y además… la creatina juega un papel crítico en el metabolismo energético celular, y evidencia reciente sugiere que puede complementar el tratamiento del cáncer — preservando masa muscular, reduciendo el desgaste asociado a la enfermedad y apoyando la función inmune. Facebook
Para una sobreviviente de cáncer que quiere salud real y longevidad…
eso no es un dato menor. ❤️
⚠️ Mi nota honesta de siempre:
No estoy suplementando creatina directamente ni en dosis altas. La evidencia sobre creatina y cáncer todavía está en desarrollo y hay matices importantes dependiendo del tipo de cáncer. Siempre consulta a tu oncólogo antes de cualquier suplementación directa.
Lo que sí puedo decir es que darle a mi cuerpo los precursores para producir su propia creatina de forma natural y regulada…
Se siente como apoyar la inteligencia del cuerpo en lugar de reemplazarla. ✨
Y eso, en esta etapa de mi vida…
es exactamente lo que estoy buscando. 🧬❤️
Estilo de vida… Sigue leyendo.
🌙 El masaje del dedo dormilón
Anoche me encontré un video curioso donde aseguran que si masajeas el dedo medio de abajo hacia arriba antes de dormir, ayudas a relajar el cuerpo y conciliar el sueño.
¿Es magia? ¿Es brujería? ¿O es simplemente otra forma de distraer a la mente para que deje de pensar en pendientes, cuentas por pagar y qué va a desayunar mañana?
La ciencia no ha demostrado que exista un «botón de apagado» en el dedo medio. Sin embargo, sí sabemos algunas cosas interesantes:
🧠 El tacto suave activa el sistema nervioso parasimpático, también conocido como el modo «descansa y digiere».
💆 El masaje reduce la tensión muscular y puede disminuir la percepción del estrés.
🌬️ Cuando haces movimientos lentos y repetitivos, tu respiración suele hacerse más profunda y tranquila.
❤️ Tu cerebro interpreta esas señales como: «Todo está bien. Puedes relajarte.»
Cómo hacerlo
- Siéntate o acuéstate cómodamente.
- Con el pulgar y el índice de la otra mano, toma tu dedo medio.
- Desliza lentamente desde la base de la palma hasta la punta del dedo.
- Hazlo de forma suave, como si estuvieras peinando el dedo.
- Repite de 10 a 20 veces.
- Respira despacio mientras lo haces.
Mi teoría personal
No sé si el secreto está en el dedo.
Pero sí creo que durante esos dos minutos de masaje no estás viendo el celular, no estás pensando en el chocolate belga que tienes en la mesita y no estás haciendo una lista mental de todo lo que te falta por hacer.
Y eso ya es una ganancia enorme. 🤣
Experimento Adriana BeBig
Esta noche voy a probar el masaje del dedo dormilón.
Si mañana despierto convertida en princesa de Disney, les aviso.
Si no funciona, al menos tendré el dedo más consentido de todo México.
Y si me duermo antes de terminar el masaje…
entonces quizás las abuelitas tenían razón otra vez. 😴✨🌙
Moraleja: A veces el cuerpo no necesita más fuerza de voluntad. Necesita una señal de que ya es hora de descansar. ❤️
Buenas noches 💤😴
Nos vemos mañana
https://adrianabebig.orygn.co
Si quieres unirte y tener los beneficios.