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¿Cómo te sientes hoy, exactamente ahora, al reconocer esta tensión y alergia en tu cuerpo? Escribe lo que sientes en tu libreta. Respira profundo conmigo antes de continuar. Gracias...

Cuando te sientes cansada y sin motivación, incluso con cosas que antes te emocionaban como las vacaciones, es señal de que tu cerebro y cuerpo están en modo de...

Empieza con lo que tienes, pero empieza a amarte y a cuidar de ti. A menudo, pensamos que necesitamos alcanzar ciertos logros o poseer ciertas cosas antes de permitirnos...

Liderazgo Consciente: El Despertar de Ideas Brillantes Cada emprendedor lleva dentro de sí un torrente de ideas, un universo de posibilidades esperando ser explorado. Sin embargo, muchas veces, estas...

Descansar para liderar con conciencia en el nuevo año El liderazgo consciente no se trata solo de dirigir a otros; comienza con la capacidad de liderarnos a nosotros mismos....

Aprendiendo sobre mi cuerpo. Por tanto estrés en mi cuerpo y falta de sueño las hormonas llamadas «grelina y leptina» no me estaban funcionando. Revisa si es tu caso....

Las emociones son un factor clave que influye en nuestro peso corporal, nuestra alimentación y nuestra salud. Según diversos estudios, las emociones pueden afectar la pérdida de peso de...

La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos¹. Algunos estudios sugieren que la vitamina K...

Día 12Reto de inteligencia artificial Estoy encantada de poder seguir ayudando a través de mi reto de integrar a los Coaches, adultos mayores y personas de escasos recursos en...

En tus ojos me veo reflejada,en tu mirada encuentro la verdad.Tu amor me da la fuerza para crecer y creer en mi. En cada beso, en cada abrazo,siento que...