Documentando mi testimonio con ORYGNtriGLP-Día -18
Si tú también quieres probar aquí te dejo mi liga, pero sigue leyendo porque hoy voy hablar de algo que nos concierne a todos y todas.
https://adrianabebig.orygn.co
Las 7 hormonas que han estado gobernando mi vida… y algo que nadie menciona: la mitocondria 🧠🔋
O cómo entendí que mi cuerpo no estaba roto. Solo desconectado.
Okay.
Hoy me puse seria. 🧠
Bueno… seria a mi manera. Con humor, emojis y probablemente una analogía de cocina en algún punto. 😂
Pero es que llevo 2 semanas preguntándome:
¿Por qué durante tantos años no podía parar de comer aunque quisiera?
¿Por qué me sentía exhausta aunque durmiera?
¿Por qué el peso no se movía aunque hiciera todo «bien»?
¿Por qué mi cerebro vivía pensando en comida como si fuera una emergencia nacional?
Y hoy encontré las respuestas.
No en una sola hormona.
Sino en siete.
Y en algo microscópico que lo conecta todo. Lista…
Acompáñenme. 🚀
1. 😈 Grelina — La hormona que gritaba «¡COME AHORA!»
La llaman la hormona del hambre porque es literalmente la que le ordena al cerebro buscar comida. En condiciones normales sube antes de comer y baja después.
Pero con años de estrés, poco sueño y resistencia a insulina… la grelina se desregula completamente. Sube constantemente. No espera las comidas.
Y el cerebro obedece. Siempre. 😔
Por eso pensaba en comida incluso después de comer.
No era falta de voluntad.
Era grelina desbocada.
Lo que está cambiando:
Cuando duermes mejor — y yo ya pasé de 6:29 a 7:55 horas — la grelina baja naturalmente. El sueño es su regulador más poderoso. Y triGLP apoya ese ciclo. ✨
2. 🔇 Leptina — La hormona que mi cerebro había dejado de escuchar
Si grelina es el acelerador del hambre… leptina es el freno.
La producen las células de grasa y le dice al cerebro: «Ya hay suficiente energía. Para de comer.»
Pero con obesidad e inflamación crónica ocurre algo cruel:
Resistencia a la leptina. No sólo a la insulina…
Tu cuerpo produce leptina en abundancia… pero el cerebro deja de escucharla.
Como tener el altavoz roto. La señal sale… pero no llega. 📻
Por eso podía comer y seguir con hambre. No porque no hubiera suficiente energía almacenada. Sino porque el receptor estaba sordo.
Lo que está cambiando:
Al reducirse la inflamación sistémica — gracias al GLP-2 reparando mi intestino — los receptores de leptina recuperan sensibilidad. El cerebro vuelve a escuchar el mensaje.
Exactamente lo que siento cuando mi cuerpo simplemente dice «ya estuvo.» ❤️
3. 🔑 Insulina — La llave que no abría
La insulina abre la puerta de las células para que entre la glucosa y se convierta en energía.
Cuando hay resistencia a la insulina — como en mi caso — las células ignoran los toques de la insulina.
La glucosa se queda circulando en la sangre.
El páncreas produce más insulina para compensar.
Y ese exceso le dice al cuerpo:
«Guarda todo como grasa. Especialmente en el abdomen.» 😔
Por eso bajar de peso con resistencia a insulina es tan difícil. No es metabolismo lento. Es una puerta que no abre. 🚪
Lo que está cambiando:
El GLP-1 estimula al páncreas a producir insulina de forma más eficiente. El GIP mejora directamente la sensibilidad a la insulina. Las células empiezan a abrir la puerta con menos esfuerzo. ✨
4. 💪 Irisina — La hormona que despertó cuando empecé a moverme
Esta es la menos conocida… y una de las más fascinantes.
La irisina se libera cuando mueves músculo. Y hace algo extraordinario:
Le dice al cuerpo que convierta grasa blanca — la de almacenamiento — en grasa beige, que se quema como energía. 🔥
Pero hay más.
La irisina también mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la inflamación cerebral y tiene efectos neuroprotectores documentados. Protege el cerebro del envejecimiento. 🧠
Lo que está cambiando:
Cuando corrí en la playa después de 10 años… cuando nadé por horas… cuando hice mis 15 minutos de pesas de 1 kilo y, ayer también…
Estaba liberando irisina. 💪
Y la irisina y triGLP apuntan exactamente en la misma dirección. Son el dúo perfecto. ✨
5. 😰 Cortisol — La hormona que llevaba años en modo alarma
El cortisol no es mala en sí misma. En dosis correctas te da energía, te ayuda a reaccionar al peligro y regula la inflamación.
El problema es el cortisol crónico.
Años de estrés acumulado, cáncer, cambios hormonales, liderazgo, viajes, mi padre que se enfermó y murió, mi madre con alzheimer y todo su cuidado, y yo con emociones guardadas… todo eso mantiene el cortisol elevado constantemente.
Es un círculo vicioso brutal:
🔄 Inflamación → mitocondria dañada → menos energía → más estrés → más inflamación → mitocondria más dañada…
Y el cortisol crónico hace exactamente lo que viví:
❌ Acumula grasa en el abdomen
❌ Destruye músculo aún durmiendo
❌ Sube la glucosa en ayunas
❌ Interrumpe el sueño profundo
❌ Apaga funciones «no esenciales» — como crecer uñas y cabello 😅
❌ Mantiene el cuerpo en modo supervivencia indefinidamente
Lo que está cambiando:
Mejor sueño = menos cortisol nocturno.
Earthing = reduce cortisol comprobadamente. Por eso mis baños de sal cuando no estoy en el mar
Movimiento suave = regula el eje del estrés.
GLP-1 modulando el sistema nervioso autónomo = menos respuesta de alarma.
Todo junto le está diciendo a mi cortisol: «Ya puedes bajar.» ✨
6. 🍽️ Colecistoquinina (CCK) — La hormona que me dice cuándo parar
Esta es la hormona que produce el intestino delgado cuando comes proteína y grasa… y le manda señales directas al cerebro diciendo:
«Estamos satisfechos. Esta comida fue suficiente.» ✨
Cuando la CCK funciona bien…
comes más despacio.
Disfrutas cada bocado.
Y paras naturalmente antes de terminar el plato.
Exactamente lo que me pasó en el restaurante Tino cuando no terminé mi comida. Hoy me dijo mi esposo que porque estoy comiendo tan despacio…😳 Y yo le dije que tanta prisa tienes de terminar. Hahaha 😂😂😂 A nuestra edad todo puede esperar… hasta la muerte.
…y mejor que espere. 🤣
Lo que está cambiando:
La CCK trabaja en perfecta sincronía con el GLP-1. Cuando el intestino está más sano gracias al GLP-2… la CCK se produce mejor. El mensaje de satisfacción llega completo. ✨
7. 🎯 Dopamina — La hormona que buscaba azúcar porque había perdido su chispa
La dopamina no es solo «la hormona de la felicidad.»
Es la hormona de la anticipación del placer. La que te motiva a buscar algo antes de obtenerlo.
Con inflamación crónica y estrés acumulado… el sistema dopaminérgico se desregula. El cerebro pierde sensibilidad a los placeres normales de la vida… y empieza a buscar fuentes rápidas y predecibles de dopamina.
Como el azúcar. 🍫
Como los carbohidratos simples.
Como la comida ultraprocesada.
No porque seas débil.
Sino porque tu cerebro buscaba desesperadamente algo que le devolviera la chispa. 💊
Lo que está cambiando:
Los receptores GLP-1 están presentes en las zonas dopaminérgicas del cerebro. Cuando se activan… el cerebro encuentra placer en otras cosas.
Las conversaciones. El mar. Ver a mi madre. Correr descalza en la playa. 🌊 Nuevos proyectos de escritura, etc,.
El chocolate belga lleva días en mi mesita.
La campechana me supo a puro azúcar.
Los totopos no se antojaron.
Eso no es fuerza de voluntad.
Es mi sistema dopaminérgico recalibrándose. 🧠✨
Y ahora… lo que conecta todo. 🔋 Apoco no estás aprendiendo cosas interesantes al leer mi blog… bueno sigue leyendo que ésto es aún más importante.
La Mitocondria.
Sí. Esa palabra que probablemente escuchaste en biología y olvidaste inmediatamente. 😂
Pero resulta que es la pieza más importante del rompecabezas.
La mitocondria es la central energética de cada célula. Convierte la glucosa y el oxígeno en ATP — la moneda de energía que usa absolutamente todo en tu cuerpo.
Cada latido del corazón. ❤️
Cada pensamiento. 🧠
Cada movimiento. 💪
Cada proceso de reparación y regeneración. ✨
Todo funciona con ATP.
Todo depende de la mitocondria.
Y aquí viene lo que nadie te explica:
Con inflamación crónica, estrés acumulado y resistencia a insulina y tal vez a la leptina… la mitocondria empieza a funcionar mal.
Se vuelve lenta.
Produce menos ATP.
Y genera más radicales libres — moléculas que dañan células, aceleran el envejecimiento y aumentan la inflamación.
Y tú en medio de todo sintiéndote:
😴 Exhausta sin razón aparente
🧠 Con niebla mental constante
⚖️ Sin poder bajar de peso aunque comas bien
💪 Con músculo que se va más rápido de lo que llega
No era pereza.
No era edad.
Era la mitocondria pidiendo ayuda. 🔋
¿Y cómo se relaciona con todo lo anterior?
Resulta que las 7 hormonas que describí arriba… todas convergen en la mitocondria.
La insulina regula cómo entra la glucosa a la mitocondria para producir energía.
El cortisol crónico daña directamente la función mitocondrial.
La leptina y grelina desreguladas generan estrés oxidativo que daña las mitocondrias.
La irisina — liberada con el ejercicio — es uno de los estimuladores más poderosos de la biogénesis mitocondrial — o sea, la creación de mitocondrias nuevas y más eficientes. Tenemos que hacer ejercicio. Espero que te quede claro.🔋✨
Y la dopamina desregulada hace que el cerebro busque energía rápida — azúcar — porque la mitocondria ya no produce suficiente ATP de forma sostenida.
¿Y triGLP?
Los péptidos bioactivos del hidrolizado de salmón atlántico tienen propiedades antioxidantes documentadas — reducen el estrés oxidativo que daña las mitocondrias.
Al mejorar la sensibilidad a la insulina → la glucosa entra mejor a la célula → la mitocondria tiene mejor combustible.
Al reducir la inflamación sistémica → la mitocondria trabaja en un ambiente menos hostil.
Al mejorar el sueño → que es cuando la mitocondria hace su mantenimiento y reparación más profunda. 😴✨
O sea…
Mientras yo pensaba que esto era sobre kilos y glucosa…
En realidad estaba nutriendo algo mucho más fundamental:
La central energética de cada una de mis células. 🔋🧬
El resumen que nadie esperaba:
Durante años estas 7 hormonas y mis mitocondrias estuvieron trabajando en un ambiente de guerra — no porque mi cuerpo sea mi enemigo — sino porque el estrés, el cáncer, la inflamación y el desorden metabólico rompieron su comunicación.
Y lo que estoy haciendo ahora…
Con triGLP. 🐟
Con movimiento. 🏃♀️
Con mejor sueño. 😴
Con earthing. 🌍
Con escuchar a mi cuerpo en lugar de castigarlo. ❤️
…es exactamente lo que necesitaban para volver a hablar entre sí.
No es magia.
Es una orquesta que la mitocondria debe controlar y el triGLP le ayuda. Es como su brazo derecho.
Cada hormona es un instrumento.
La mitocondria es el director. 🎵
Y después de años completamente desafinados…
Mi cuerpo está empezando a tocar en armonía otra vez. ❤️🧬✨
Así es que sígueme todos los días para que aprendas conmigo como mejorar. Y si te interesa quieres ser parte de mi equipo, abre la liga y nos vemos del otro lado.
Nos vemos mañana.
Gracias por leerme y compartir.
